社服團體辦健康講座
【本報消息】活躍於美國及香港的健康生活專家龍玉超應澳門社服界及紫色健康能量中心等綠色組織邀請,近日訪澳,昨主持一場長者健康講座,出席者眾。龍玉超稱,隨着澳門老齡人口不斷增多,關顧長者健康生活至關重要。
講座昨晚七時假媽閣海灣餐廳舉行,有關負責人符茱莉、劉美明,及多名社服界人士與長者等出席。龍玉超稱,很多人年輕時沒有養成健康飲食習慣,至步入老年,問題自然多。因長時期在不健康的飲食過程中吸收毒素,隨年累月,毒素在人體內堆積至一定量時,疾病自然產生,常引發便秘。不管是青年或長者,如便秘不當處理,毒素重新進入血液,直接影響人的新陳代謝系統。
他指澳門屬老齡化社會,長者人口續增,老友記們應主動關注自己身體狀況。建議老友記多運動,飲食要均衡,於不同食物中攝取足夠營養,認清身體狀況。未來考慮組織團隊到本澳各社區安老院或社服機構拜訪,加強溝通,向長者推廣健康資訊。
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