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港專家講馬拉松心理調節
2016-09-04 06:35
港專家講馬拉松心理調節
【本報消息】澳門田徑總會及澳門心理學會合辦的運動心理學專題講座昨舉行，講座邀請香港的心理專家學者，與在場人士分析及提供馬拉松賽前訓練的心理調節技巧。
講座昨下午二時半假氹仔運動場會議室舉行，澳門心理學會理事長陳詠芝，澳門田徑總會理事何永康，香港註冊心理學家李軒宇及著名教練余世光等出席。
李軒宇表示，現時無論內地，還是港澳，參與馬拉松比賽的人數不斷上升，冀藉講座能與在場人士分享在馬拉松能運用到的運動心理技巧，在跑步時的重整認知，如面對困境或受到干擾時，應如何利用調整心態再集中。因為部分新接觸馬拉松的跑手或會遇到相關狀況，卻不懂如何在備戰的過程中加入運動心理學，導致實際比賽中心理受到影響，進而影響成績。因此，所有跑手在馬拉松備戰時都應計劃好生理及心理狀態，做個精明的馬拉松跑手。
澳門日報新聞
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