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增闢設施促大衆運動
2016-10-09 06:35
增闢設施促大衆運動
社會發展，生活水平提高，飲食習慣亦改變，不少人都習慣外出用膳，加上運動量少、工作量大，容易引發多種慢性病。
早前公佈的全澳體質監測報告顯示，過去五年間，整體身體質素有所提升，身體機能、身體素質都有進步，但本澳學生肥胖率也明顯上升。肥胖較易引發多種疾病，青少年兒童為社會未來的棟樑，他們的身體健康，情況值得關注。雖說本澳居民整體身體素質有進步，但是打工仔健康都值得關注。打工仔為口奔馳，工作壓力大，早出晚歸，休息時間少，未必能夠人人堅持每天做半小時的運動。
運動除了鍛煉身體，減低患病風險，更有助減輕日常的壓力，紓解情緒，有益身心。有多項外國調查都指出，運動員一般平均壽命較長，且患上癌症、中風、心腦血管疾病的機率也較一般人低得多。
本澳地小人多，運動設施有限，有時室內運動都需要提早預約場地，而且經常供不應求。政府鼓勵大衆運動，除了宣傳推廣，讓大衆認識運動的好處外，增加體育設施場地，方便居民使用同樣重要。當然，除了勤做運動，均衡飲食、適當休息同樣重要，多管齊下，才能活得健康。
悅 鳴
澳門日報新聞
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