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長跑風險勿輕視
2017-02-17 06:35
長跑風險勿輕視
香港渣打馬拉松日前舉行，六萬多人參與，熱鬧非常。但整日錄得逾八百宗意外、廿七人入院治理，一名首次參賽的五十二歲女跑手昏迷送院，搶救三十小時後終告不治，令人惋惜。
死者當日由丈夫陪同參加十公里賽事，及至銅鑼灣維園終點衝線時突然暈倒、昏迷，救護員即場使用自動體外心臟去顫器，以及自動式心肺復甦機急救，並送院搶救。據悉，死者患有心臟問題疾患，入院後多個重要器官衰竭，最終返魂乏術，成為○六、一二及一五年後，第四位喪命的跑手。
有運動界人士指出，馬拉松近年成為潮流，不少人認為只有十公里的迷馬賽程簡單不過，即使缺乏練習，邊行邊跑亦話咁易完成。然而，眾多參加者邁步向前“催谷”下，跑手不知不覺會加速，自亂步伐而不自知；即使未受他人影響，對沒有運動習慣或肥胖的人來說，十公里的體能消耗依然巨大，潛藏風險。建議跑手參加迷馬賽前，必須接受至少三個月的系統訓練，切忌打“天才波”，缺乏練習而參與比賽。
馬拉松賽事由過往數千人參加，增至現在六萬多人，參加者出現突發性心臟問題或猝死個案並不意外，參與者宜多留意個人健康，檢查有否隱疾。比賽期間時刻留意身體變化，若感不適宜放慢腳步，甚至放棄賽事，避免樂事變憾事。
賈大廚
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