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少玩電子產品多運動
2017-08-04 06:35
少玩電子產品多運動
現代科技日新月異，智能手機、平板電腦已非常普及。不少兒童從小玩手機、睇電腦，甚至有家長以平板電腦作為幼兒“坐定定”食飯的殺手鐧，只是引起的網絡成癮及缺乏運動等，值得關注。
香港有調查指，學前兒童平均一歲至兩歲已開始使用智能電話、平板電腦等電子產品。近一成三小學生每日平均上網超過三小時，比三年前急升接近五倍。近三成人曾因電子產品放棄外出活動、減少睡眠及影響學業等；家長為此與子女爭執亦有所增加。觀乎本澳，日前亦有類似調查，指受訪學生逾半數每日體育鍛煉不足半小時，當中近三成運動少於十分鐘、甚至不運動。
醫護人員直言，長期使用電子產品對兒童的眼睛、骨骼、睡眠等均有影響，且電子屏幕未能取代與真人的互動，長期接觸有礙兒童成長。建議兩歲以下幼兒應避免使用，二至十二歲兒童每日不應使用超過兩小時，使用時需與眼睛保持適當距離。人們常說夏日炎炎正好眠，但賈某認為充足睡眠的同時，更應該多與陽光玩遊戲。父母們要以身作則，教導子女如何適當使用電子產品，且陪同、引領仔女動起來外出運動，建立健康生活模式，度過健康、充實的童年。
賈大廚
澳門日報新聞
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