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江門青年會辦健康講座
2017-08-13 00:21
江門青年會辦健康講座
「中醫對便秘的治療」為主題的健康講座現場
【特訊】澳門江門青年會和澳門醫療人員協會昨日合辦以“中醫對便秘的治療”為主?的健康講座，邀請澳門中醫學會副理事長、澳門老中青義工協會副會長林浩朝擔任主講嘉賓，向市民講解便秘的病因，以及中醫治療便秘的知識。
是次講座於昨日下午三時假澳門江門青年會石排灣青年活動中心舉行，澳門江門青年會理事長夏俊英、澳門江門同鄉會副會長、澳門江門青年會副會長、澳門醫療人員協會副會長梁振權和石排灣區近50名居民參加。
在講座中，林浩朝從便秘的病因、引發的病機，中醫常用藥方及預防與調攝角度，向市民講解中醫治療便秘的知識，並教授市民如何按穴位預防便秘。林浩朝表示，年青人、成年人和老年人多缺乏運動、久座及飲水量比較少，日常食用的食物亦缺少纖維，致使腸蠕動不好。同時，體內缺少津液使大便變硬，令大便排出困難，所以建議市民要多運動、適量飲水，少喝飲料汽水。另外，亦建議日常飲食多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，例如芹菜、菠菜、香蕉、雪梨、紅薯、青瓜、香芋等。
講座亦設有發問環節，多位市民積極發言，林浩朝耐心解答市民的提問，現場氣氛融洽。除是次講座外，澳門江門青年會將繼續通過其他健康主題，幫助市民建立健康的生活方式，提高自身的健康管理能力。
濠江日報新聞
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