衛生局舉辦青少年健康生活交流會

媒體

澳廣視新聞
政府消息
濠江日報
澳門日報
力報
新華澳報
正報
華僑報
現代澳門日報
論盡澳門
澳門平台
MediaOutReach
美通社
EQSGroup

分類

聚合新聞

新聞

公民教育資源中心綜合活動室租借服務可透過商社通預約
廣西壯族自治區藥監局訪問澳門藥監局探討區域監管合作
澳門理工大學科研團隊NOMA系統編碼性能研究成果登國際頂尖期刊
澳門理工大學藝術及設計學院《春芽》中國畫教學成果展揭幕
最新超市物價調查在線助貨比三家
司警局走訪康復服務團體加強警民合作共同防罪
藝術節推母親節限時7折優惠
《文化雜誌》徵集慶祝澳門特區成立25周年稿件
配合內港南雨水泵站工程航海學校街周日起封閉交通
【迎勞動節假期】澳門大賽車博物館X“樂高®極速賽車”今開幕
【1+4中葡金融服務平台】澳門金管局與東帝汶央行更新協議加強聯繫合作
澳旅大組織師生參觀“全民國家安全教育展”及舉辦《基本法》主題講座
氣象局舉行年度內部熱帶氣旋演習持續提升氣象預警服務的整體成效
【本周五亮相】第十二屆澳門國際旅遊（產業）博覽會滿足食、買、玩
【科技賦能優化營商】 “餐飲業智能升級方案展示會”下周一舉行
行政長官賀一誠與聖多美和普林西比國民議會副議長阿布尼爾多‧德奧利維拉會面
行政長官賀一誠與安哥拉工業和貿易部部長魯伊‧米根斯會面
歐陽瑜：首輪人才引進約有400審批個案
行政長官賀一誠與佛得角副總理兼財政、商業發展與數字經濟部部長奧拉沃‧科雷亞會面
澳門特別行政區政府就美國國務院2023年度國別人權報告涉澳門特區內容的回應

為促進青少年的健康和增進交流，衛生局於9月10日舉辦青少年健康生活交流會，由協辦單位「澳門中華新青年協會」邀請近 35 名青年健康大使，與衛生局李展潤局長、何鈺珊副局長及疾病預防控制中心林松主任就健康生活作近距離交流。

交流會上，李展潤局長表示自己日常工作十分忙碌，要堅持實踐健康生活亦感到不容易，但仍會繼續努力及推動健康生活，儘最大努力保障和促進全澳市民健康。他指出，對青少年的健康工作，現階段最重要的是做好控煙工作，雖執行全面控煙的過程會遇到不少困難，但亦應盡力做好，因為吸煙對青少年健康的影響很大。他亦介紹了飲酒對健康和生命的危害，並勸勉青少年不要隨便開始吸煙。適逢9月10日是世界防止自殺日，李展潤局長亦勉勵青少年要珍惜生命，遇到問題要找身邊人幫助，學習處理壓力和多做運動，並按世界衛生組織建議，每週從事150分鐘中等強度運動，每週進行3次，每次45至50分鐘，微微出汗。從小建立運動習慣，維持身體健康，運動可令腦部釋放快樂荷爾蒙「安多酚」（Endorphin），幫助減壓和預防抑鬱症。

何鈺珊副局長則與在場青少年分享了自己堅持每天步行1小時來控制體重的經驗，勸喻青少年玩電子遊戲要適可而止，多分配時間與朋友相處，參加學校和社團的活動，珍惜在求學階段的良師益友。

另外，林松主任則介紹了衛生局最近推出的【澳門一般居民飲食指南】及健康飲食的一般原則，建議青少年利用“健康飲食餐盤”規劃健康平衡的膳食。

會後，三位主講者並與在場青少年就健康生活習慣、減壓和健康心得進行了親切的交流。

Facebook留言

衛生局舉辦青少年健康生活交流會

留言

政府消息新聞

關注CyberCTM

衛生局舉辦青少年健康生活交流會

留言

相關新聞

政府消息新聞

關注CyberCTM