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做運動戴口罩否視強度人流
2020-04-01 06:35
做運動戴口罩否視強度人流
疫情期間，不少人都會做運動增強抵抗力。運動期間應否戴口罩，相信很多人都不清楚。西醫梁文健表示，居民應視乎運動地點的人流、運動強度來決定是否戴口罩。運動地點較多人時需要戴口罩、相對輕鬆的運動亦可以戴口罩。若戴口罩進行強度較高的運動，容易產生低氧血症而暈倒。
近期不少居民選擇到路環行山，運動之餘亦可呼吸新鮮空氣。梁文健提醒，行山時要注意四周人流密集程度，若人太多，未能保持人與人之間兩米距離，都應戴着口罩行山。
梁文健指出，做運動時應否戴口罩，除了視乎運動地點的人流外，更要視乎運動強度。若進行較低強度的運動，即走路、散步或快走等，基本上戴着口罩沒有問題，亦建議做這類運動時戴口罩。高強度運動耗氧量較多，如運動者戴着口罩，容易產生低氧血症，令人昏厥或暈倒，發生危險。
澳門日報新聞
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