李詠喬（左起）、李康喬及鄺子詠是本澳空手道界的「明日之星」。（受訪者提供圖片）

三人年紀輕輕已被選入澳門集訓隊作重點培訓。（受訪者提供圖片）

姐姐李康喬以代表澳門出賽作為目標。（受訪者提供圖片）

妹妹李詠喬期待未來表現更上一層樓。（受訪者提供圖片）

疫情期間，兩姊妹戴著口罩到戶外保持練習。（受訪者提供圖片）

兩姊妹與表姐一同跑步練氣。（受訪者提供圖片）

要成為出色的運動員，除靠天賦及努力之外，有良好的根基也是非常之重要，故此不少家長從小朋友幾歲開始，便讓他們投入如職業選手般的訓練，務求打好基礎。「姊妹花」李康喬及李詠喬均從5歲便參與空手道運動，短短幾年間不止練得好身手，更與表姐鄺子詠合力多次贏得本澳及海外賽事的團體錦標，被視為未來體壇的「明日之星」。

同樣地5歲就開始加入正剛館練習空手道，現年11歲的姐姐李康喬目前會參與「形」及「組手」兩項；而9歲的妹妹李詠喬則主攻「形」，兩人於去年5月開始就一同被選入澳門集訓隊，至今超過一年時間。

職業運動員模式練習

父母同樣也是運動員出身，或許是兩姊妹酷愛運動的原因，體內充滿著運動細胞的她們，現在每星期都會訓練五、六天，每天約兩個半小時，訓練內容除基本功外，亦要強化速度和體能，基本上與普遍職業選手無異。

練習及比賽對於小朋友來說，可強健身體外，更重要是讓他們在過程中自我學習，姊妹們也認為這大大加強了自信心，就算同時要兼顧學業，有時會感到壓力，亦會靠著意志堅持下去，力圖不斷的學習，提升水平。

贏過不少團體賽獎項

李康喬及李詠喬年紀雖小，但兩人都可謂身經百戰，曾經參與過多個本澳的空手道比賽，並獲得多個獎項。兩人與表姐鄺子詠組成的團隊更是戰績彪炳，連續五次獲得「團體形」冠軍。與此同時，連續四年到日本參加空手道相關比賽（日本全國空手道選手權大會），亦獲得「團體形」季軍以及「個人形」優秀賞，名副其實威到海外。

問及兩人的未來目標，姐姐表示，短期是要將基本功掌握得更好，長期就是希望有機會代表澳門出外參加比賽，以及在澳門的空手道公開賽取得好成績。妹妹就笑言，會以姐姐為奮鬥目標，希望未來能取得如姐姐般的成就，甚至乎做得更好。

父母改裝家居方便練習

跟不少運動員一樣，兩姊妹在疫情期間都未能集訓，父母為讓兩人可保持練習，除會帶領她們到戶外運動場練習外，更改裝了家居。兩姊妹從今次疫情中都意識到健康的重要性，她們亦期望疫情能夠盡快過去，可以重返校園及練習場。