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體適能續向市民推廣

2020-07-03 06:35










    體適能續向市民推廣

    中國澳門體適能總會成立於一九九二年,以教導和推廣體適能為己任。理事長許錦輝透露,總會除繼續進行體適能教育推廣外,計劃新增更多推廣項目,讓市民能進一步了解體適能的效能。

    已接觸體適能達三十年的澳門體適能總會理事長許錦輝表示,總會創辦人為一群追求健康、對體適能有深刻認識的人士,以教導和推廣體適能為己任,透過在民間舉辦各種相關活動,推廣體適能在澳門的發展。總會亦定期與世界各地研究體適能的學術機構進行交流,透過實踐把取得的數據,轉換成可應用的體適能訓練項目,並把實踐結果回饋到澳門的運動科學科研機構,為體適能的創新和澳門體育發展作貢獻。

    不分長幼安全易玩

    體適能具有安全、不限年齡和場地的優點。總會一直提高市民的體適能運動意識,如積極參與海外及本地長跑聯賽、跟相關政府部門合作舉辦培訓課程、前往外地大學作學術交流、拜訪老人院推廣簡易治療運動等。許錦輝指出:“通過長跑、行山、水上運動、壁球、團隊訓練等各項運動和活動,教導參與者體適能訓練,從而體會箇中好處及魅力。”

    過去五年多,總會到不同學校推行體適能訓練,確保學生們對體適能運動有相應認識;並定期到老人院教導長者簡單的體適能運動,幫助恢復和維持基本的運動。體適能早已在校園、社區團體及工作間興起,且不斷深化和擴展。

    增運動員六大能力

    此外,體適能總會加強本地運動員對競技體適能操練的認識,如空手道、曲棍球、足球總會等參與訓練,以增強運動員的敏捷性、平衡感、協調能力、速度、反應時間和瞬發力等六大要素,成效不俗。總會在未來計劃新增更多的推廣項目,讓市民由認識提升到了解體適能的效能。經過多年的推廣,疫情前平均每月舉辦一次體適能活動的努力下,總會人數不斷增加,已成為熱身運動、康復治療及體育課程等的一部分。

    缺財務支援難發展

    體適能的訓練內容雖適用於眾多競技體育項目,但發展仍遇到困境,許錦輝坦言,總會成立以來缺乏政府的支持,如器材的支援、教學場地的提供、師資的供應、對外交流及推廣本地體適能活動的財務支援等均甚為缺乏,對推動市民參與體適能活動造成一定困難。現時總會成員均為義務協助,以工餘時間處理會務和籌備活動,在缺乏資源下,時間和心力均力有不遞。他期望政府能在各方面的資源上,對體適能總會提供更大援助,給予社會上更廣泛宣傳及推動體適能的發展。

    家居體適能增免疫

    面對肆虐全球的新冠肺炎,體適能總會不少活動被迫延後或取消。不過因應疫情影響,總會推廣一系列家居體適能運動,讓市民留守家中堅持運動,各界反應良好。隨疫情相對穩定,總會將在下半年推出一系列新活動,如游泳班和水中體適能班等。許錦輝直言:“人類要對抗未來的病毒戰役,必須要增強自我免疫系統功能,方可享受健康人生,繼續生存下去。”

    本報記者  鄭振東