單車隊靜待衝刺

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恢復強度訓練

單車隊靜待衝刺

在新冠肺炎疫情下，本地單車聯賽及多項外地賽事目前仍未能重啟，雖然未知比賽何時能恢復，但隨着疫情逐漸穩定，單車代表隊近月陸續恢復較高強度訓練，希望重新調整狀態，為未來做好準備。

因應新冠肺炎疫情，體育場館限制開放下，不少代表隊訓練計劃同受影響，不過踩出馬路的公路單車，幸未受太大影響。早期疫情爆發期間，單車代表隊雖未有集體練習，但運動員仍能個別在外練車，雖然強度有別過往，不過仍能保持一定狀態。

澳門單車隊教練謝天佑指，代表隊自四月起已陸續恢復正常訓練，現時基本每周練足七課，除每逢周一的體能訓練，周二至周日均有進行公路單車訓練；若遇上天氣不穩，代表隊仍會以室內單車機保持訓練，不停步練習。但由於港、澳仍有通關限制，代表隊的香港集訓計劃大受影響，現階段亦只能繼續等待。

維持狀態為主

二○二○年已過一半，除上半年賽事取消，下半年比賽同樣沒有時間表。外地賽事受制於當地疫情，本地賽事則因不少工作人員來自香港或內地，在通關限制下無法來澳，令本地賽事同樣復賽無期。

沒有比賽令訓練計劃亦需要調整，謝天佑指現時訓練以保持疫前狀態為主，盡可能令運動員毋需無時無刻都處於繃緊狀態：“本地及外地賽同樣沒有重啟時間表，讓運動員接受高強度訓練，大幅度提升狀態至比賽級別亦沒有意思。現階段主要維持一般強度訓練，再偶爾將訓練提高，稍稍刺激運動員，在心情較舒服狀態下練習。”

本報記者黃頌儀