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單車隊靜待衝刺

2020-07-07 06:35




    恢復強度訓練

    單車隊靜待衝刺

    在新冠肺炎疫情下,本地單車聯賽及多項外地賽事目前仍未能重啟,雖然未知比賽何時能恢復,但隨着疫情逐漸穩定,單車代表隊近月陸續恢復較高強度訓練,希望重新調整狀態,為未來做好準備。

    因應新冠肺炎疫情,體育場館限制開放下,不少代表隊訓練計劃同受影響,不過踩出馬路的公路單車,幸未受太大影響。早期疫情爆發期間,單車代表隊雖未有集體練習,但運動員仍能個別在外練車,雖然強度有別過往,不過仍能保持一定狀態。

    澳門單車隊教練謝天佑指,代表隊自四月起已陸續恢復正常訓練,現時基本每周練足七課,除每逢周一的體能訓練,周二至周日均有進行公路單車訓練;若遇上天氣不穩,代表隊仍會以室內單車機保持訓練,不停步練習。但由於港、澳仍有通關限制,代表隊的香港集訓計劃大受影響,現階段亦只能繼續等待。

    維持狀態為主

    二○二○年已過一半,除上半年賽事取消,下半年比賽同樣沒有時間表。外地賽事受制於當地疫情,本地賽事則因不少工作人員來自香港或內地,在通關限制下無法來澳,令本地賽事同樣復賽無期。

    沒有比賽令訓練計劃亦需要調整,謝天佑指現時訓練以保持疫前狀態為主,盡可能令運動員毋需無時無刻都處於繃緊狀態:“本地及外地賽同樣沒有重啟時間表,讓運動員接受高強度訓練,大幅度提升狀態至比賽級別亦沒有意思。現階段主要維持一般強度訓練,再偶爾將訓練提高,稍稍刺激運動員,在心情較舒服狀態下練習。”

    本報記者  黃頌儀