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協同教師學習疫下紓壓

2020-07-08 06:35


    協同教師學習疫下紓壓

    【本報消息】協同特殊教育學校因應新型冠狀病毒肺炎帶來的多方面影響,為讓教學人員做好個人的心理建設,以支援學生、家長及身邊人,日前邀得元博心理教育中心總監施鈺鋇、導師覃靜到校主講“如何處理疫情帶來的心理問題?”。

    兩位講者透過輕鬆的手法和專業的態度,一個半小時中帶給與會者就面對疫情陷入的不確定因素,應當如何保持自己的心理健康,如何以健康的方式應對壓力等作了深入淺出的講解與演練,讓大家明白“疫情雖可怕,惟過度恐慌更可怕”的道理,明白有自我察覺情緒的能力,有效地自我對話,創造力便油然而生的關係。

    校長林劍如感謝元博心理教育中心的公益服務,表示透過活動,提升了與會者對覺察、暫停、退一步、探索、轉移焦點等身體訊息感受的關注,對紓緩情緒壓力有一定幫助。