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調整心理重新出發
2020-09-22 06:35
調整心理重新出發
本澳肺疫未有廣泛傳播，經歷一段長時間的零感染後，社會進入調整期，百廢待興，體壇亦開始從默靜，轉趨活躍。無論大眾活動還是單項運動，今後都陸續有來。經過長時間的停賽，本澳運動員均能保持心態，在復賽後，大多取得疫情中倍加努力換來的成績，甚至超越預期，成為賽事焦點、黑馬。
心理與運動表面上牛風馬不相及，實則不然，兩者息息相關。運動員們在運動場上表現上的差異，除了運動員自身運動能力的高低以及比賽設施等方面因素，還包括運動員的心理狀態。自信，會給運動員帶來更好的表現以及做出更快速且準確的臨場反應。過度緊張，則對運動員比賽過程中造成不必要的心理壓力，影響臨場發揮，甚至造成失誤，與冠軍擦身而過。
長時間的停賽期，運動員的心理狀況很重要，如何調整，每個人都有不同的方法，重要的是要正面、樂觀。無論停賽前的成績如何，大家都站在同一條線上，樂觀的，既能保持優勢，甚至能使之成為休息時間，讓自己得到減壓，即使以往成績不理想，在復賽後都能成為黑馬。消極或怠惰的，就會讓自己或團隊以往的努力付諸東流。
賈大廚
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