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營養不良預防措施
2020-10-21 00:10
在生活中存在許多種類的疾病，給患者的身體健康造成很大的威脅，因此一定要做好預防措施，從而減少許多不必要的麻煩，以下介紹營養不良的預防措施。
一、母乳餵養。因為母乳中含有大量孩子小生長所必需的營養物質，是任何其他的乳製品和人工食品都不能取代的最佳的食品，當然如果母乳不足的話，可搭配餵養恰當的乳製品，但不要在一開始就放棄母乳餵養的方式，這樣對孩子以後的身體健康都是沒有什麼益處的。
二、讓孩子多運動。在運動中是可消耗人體的熱量的，同時也能夠增強食慾，提升孩子的抵抗疾病的能力，對於那些偏食的孩子，家長要鼓勵他多運動，趁運動後不擇食的機會給孩子均衡的營養攝取，時間長了就糾正孩子偏食的這個缺點。
三、生活規範化。在平時家長要給孩子均衡營養、合理的調配孩子的飲食，同時定時吃飯；保證孩子充分的睡眠時間，這些措施都能有效的增強小孩子的身體素質，改善其營養不良的狀況。
四、按摩。父母可用手掌貼在孩子的小腹部位，按照順時鐘的方向輕輕的打圈揉按，這個方法可促進孩子胃腸進行蠕動，會增強消化系統的功能，能夠更好的幫助孩子消化攝取的食物營養。
濠江日報新聞
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