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秘魯歸僑會教抗疫減壓

2020-10-27 06:35


    秘魯歸僑會教抗疫減壓

    【本報消息】秘魯歸國華僑協會本月廿四日在東湖酒家舉辦“抗疫知多少講座”,邀請了醫護專業人士余斌講解疫情下常見的情緒和壓力問題,教授如何有效保持精神、健康及持之以恆的抗疫守則和個人衛生。約五十多名會員參加。

    講座前由該會理事長胡惠芳講話,指受疫情影響下不少人工作收入不穩定,出現有不同程度的不安、焦慮和精神壓力大增,這些情緒反應可能對工作和生活造成困擾,該會希望藉講座解開會員在疫情下的不安情緒。

    講者詳細介紹了保持精神健康的方法,以及抗疫守則和個人衛生須知,並親身示範洗手過程。提醒本澳疫情相對緩和,但仍需要繼續做好防疫;天氣漸冷,防疫意識絕不能鬆懈。演講完畢,設問答遊戲環節,送出抗疫禮品。活動由澳門基金會贊助。