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疫下互助紓解壓力
2020-11-07 06:35
疫下互助紓解壓力
疫情爆發後，為防疫，居民長時間留澳，無論是心理情緒負擔還是經濟情況都承受着沉重的壓力，部分人若未能及早發現情緒狀況或做出反常的行為，嚴重的甚至會傷害自己，產生自殺念頭，情緒健康問題值得重視。
自年初新冠肺炎爆發至今將近一年，疫情影響全球經濟和就業環境，本澳失業率節節上升，居民除每天要面對防疫壓力，還要面對日常生活的困難、職場的競爭等，相信心理和經濟或多或少都承受着壓力。須知有問題應及早解決，否則問題祇會越來越發酵，以致一發不可收拾，甚至部分人會因而做出反常行為而不自知，嚴重的產生自殺、自殘等念頭，誤以為自己已走到絕路，無其他出路，可見情緒健康乃每個人都不應逃避的問題。
抑鬱症是常見的情緒疾病，雖相信大部分人未至於如此嚴重，但若長時間無正確處理低落的情緒則難說。老生常談，大部分人為免尷尬，較少求助於社會資源，惟解鈴還需繫鈴人，對症下藥才是最有效的解決方法。在這段非常時期，居民應發揮守望相助精神，大家互相關心慰問，若發現未能紓解情緒，不妨尋求專業人士的意見，可能發現有新的選擇或方法減輕煩惱或解決問題。
悅 鳴
澳門日報新聞
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