媒體
分類
新聞
- 「2024年澳門國際乒聯男子及女子世界盃 ─ 由銀河娛樂集團呈獻」誕生四強
- 社工局提醒家長有責任為子女提供適切照顧
- 教青局頒發青年義工獎項 鼓勵青年積極參與社會工作
- 衛生局接獲1例創傷弧菌感染報告
- 衛生局接獲5宗流感樣疾病群集性感染報告
- 體育館大馬路及觀光塔街一帶分別於4月21及22日封閉交通
- 澳大成功孵化逾50間初創企業
- 佐貝伊德之上──中國澳門作品展 於威尼斯國際藝術雙年展揭幕
- 4‧23澳門全城共讀日 快閃閱讀活動即將登場
- 市政署呼籲市民檢查冷氣機 預防滴水影響環境
- 《二零二三/二零二四學校年度廣東省學校就讀學生學費津貼及學習用品津貼》 接受申請
- 澳門樂團《致敬拉赫曼尼諾夫》下周六上演 匈牙利指揮家法國女鋼琴家聯袂獻藝
- 消委會與葡食品和經濟安全局工作會議取得成果
- 國家發展取得新成就 復興偉業開啟新征程
- 【促社區經濟】旅遊局4月資助活動 海陸漫遊澳門
- 澳大與港中大合辦幹細胞和再生醫學研討會
- 【葡語國家全面睇】展示館進一步豐富9個葡語國家產品 館內融合產品、服務、活動場地 促中葡經貿合作
- 法國諾曼第繪畫協會創始會長於澳大談印象派誕生
- 2023年環境統計
- 2024年2月飲食業及零售業景氣調查
衛生局“114鬆一鬆”健身操影片點擊率突破100萬人次 籲居民加強運動鍛鍊 提高免疫力抗疫症
2020-11-18 10:44
擁有健康身心十分重要，特別是在新型冠狀病毒肺炎疫情期間，運動可提高心肺功能、促進血液循環、使肌肉發達、增強身體機能，有助預防疾病。衛生局呼籲居民加強運動鍛鍊，每週進行150分鐘或每天30分鐘的運動，提高免疫力，促進健康，共同抗疫。
衛生局在YouTube網絡平台分享了兩款“114鬆一鬆”健身操影片（15分鐘完整版及5分鐘簡短版），讓大眾可在輕快的音樂伴奏下，以不佔用太大空間，放鬆地自行在家或辦公室進行簡短的工間操運動。兩款影片的動作既簡單易做，又易達到不同強度的運動鍛鍊效果，廣受大眾喜歡，至目前為止，累積點擊率已突破100萬人次。
今年，受新型冠狀病毒肺炎大流行的考驗，居民強烈意識到擁有健康的身體是預防疾病的基石。有見及此，衛生局呼籲居民實踐規律運動的健康生活，並倡議社會各界共同展開“起來‧鬆一鬆”計劃，鼓勵所有單位設立規律工間操政策，給員工提供一個支持運動的工作環境，助其養成規律運動的習慣，促使本澳居民健康，攜手共建健康澳門社區。如需了解計劃詳情，可瀏覽網頁https://www.ssm.gov.mo/apps1/healthymacao2019/ch.aspx#clg18083；或致電85041479
政府消息新聞
-
「2024年澳門國際乒聯男子及女子世界盃 ─ 由銀河娛樂集團呈獻」誕生四強2小時前
-
社工局提醒家長有責任為子女提供適切照顧3小時前
-
教青局頒發青年義工獎項 鼓勵青年積極參與社會工作5小時前
-
衛生局接獲1例創傷弧菌感染報告5小時前
-
衛生局接獲5宗流感樣疾病群集性感染報告6小時前
-
體育館大馬路及觀光塔街一帶分別於4月21及22日封閉交通7小時前
-
澳大成功孵化逾50間初創企業7小時前
-
佐貝伊德之上──中國澳門作品展 於威尼斯國際藝術雙年展揭幕8小時前
-
4‧23澳門全城共讀日 快閃閱讀活動即將登場8小時前
-
市政署呼籲市民檢查冷氣機 預防滴水影響環境8小時前
-
《二零二三/二零二四學校年度廣東省學校就讀學生學費津貼及學習用品津貼》 接受申請8小時前
-
澳門樂團《致敬拉赫曼尼諾夫》下周六上演 匈牙利指揮家法國女鋼琴家聯袂獻藝9小時前
-
消委會與葡食品和經濟安全局工作會議取得成果9小時前
-
國家發展取得新成就 復興偉業開啟新征程9小時前
-
【促社區經濟】旅遊局4月資助活動 海陸漫遊澳門9小時前
-
澳大與港中大合辦幹細胞和再生醫學研討會9小時前
-
【葡語國家全面睇】展示館進一步豐富9個葡語國家產品 館內融合產品、服務、活動場地 促中葡經貿合作9小時前
-
法國諾曼第繪畫協會創始會長於澳大談印象派誕生9小時前
-
2023年環境統計10小時前
-
2024年2月飲食業及零售業景氣調查10小時前
留言