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​僑界婦協辦講座 講解身心健康

2020-11-26 01:34

■主講嘉賓與出席者合照

【特訊】由澳門僑界婦女協會主辦的「為生活加點靜」專題講座於11月14日在僑總禮堂順利舉行。講座邀請到導師劉慧中,以提升參加者對學習調節情緒、照顧身心,找回自身的力量為主題,現場氣氛熱烈溫馨。

講座於下午三時開始。會長王國蓉致歡迎辭時表示,澳門僑界婦女協會2009年3月正式成立,已舉辦了各種類型的講座,多年來,我們舉辦的多元講座在姐妹社團和全體會員的大力支持下取得理想的成果。她認為一場突如其來的疫情,影響到所有人,期望是次講座,讓我們學習如何照顧我們身心的健康,請大家為生活加點「靜」找回自身的力量。

是次講座一共37人參加。劉慧中透過身體掃瞄、呼及動態等靜心練習,從簡單的靜坐、冥想、引導與會者深思,我們既往的生活方式、我們所追求的是否是真正重要的?或許我們以往過多的關注於外在,而忽視關照自己內心。隨著她輕輕敲擊缽「嗡」時,現場氛圍變得很寧靜。導師同時以互動形式分享、解答與會者提出的各種問題,各出席者紛紛表示獲益良多,大家都希望把這樣的舒緩壓力方式和寧靜頻率帶回家,讓身邊的人也可以為生活加點「靜」。

理事長廖麗瓊感謝劉慧中在百忙中來到現場,與大家分享環保低碳蔬食文化;關於生命的意義,以及個人成長、內修靜心、人際關係及生命教育的分享,內容精彩。

是次專題講座出席的還有澳門歸僑總會理事長王彬成,僑界婦協永遠會長周霓、梁美滿,榮譽會長洪華,名譽會長韓瑛,常務副會長鄧婉玲,監事長許姱姁,副會長陳麗莎,夏寶蓮,陳惠萍,副理事長許惠英、劉少美、吳茵娜、潘婉怡、陳捷,秘書長劉阿平等以及僑界友好團體代表出席。