子宮脫垂是女性常發生的一種疾病,此疾病的發生一般與腹壓太大、分娩損傷、多次懷孕、盆腔手術、長期負重勞累、生育太早等因素都有很大的關係,以下介紹預防子宮脫垂的病因。
1、久躺導致腹壓太大:腹壓其實就是腹部壓力的簡稱,腹壓可以由肌肉收縮的時候產生,主要是由腹壁肌以及膈肌收縮使腹內壓增加,比如用力和咳嗽等,都是會增加腹壓的。一般腹壓增加的話人的感覺主要就是腹脹,主要影響因素有心臟和氣血等。尤其是產褥期的女性,大多都是喜歡仰臥的,容易引發慢性尿瀦留,子宮易成後位,子宮軸和生殖道軸的方向是一致的,遇到腹壓增加的時候,子宮會沿著生殖道的方向下降,從而發生子宮脫垂。慢性便秘以及咳嗽,腹水或者是腹型肥胖,都會使腹壓嚴重增加,從而造成子宮脫垂。
2、分娩損傷:分娩損傷是造成子宮脫垂的主要原因,分娩其實就是難產,第二產程延長或者是經過生殖道進行手術助產,都會造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮韌帶和盆底肌肉的損傷,如果是分娩之後支持組織未能恢復正常,那麼就很容易發生子宮脫垂。
3、多次懷孕:多次懷孕是導致子宮下垂的主要原因,一般情況下,多次懷孕並且多次生育的女性發生子宮下垂的可能性是很大的。懷孕後期保養不當,或者是懷有巨嬰等生產傷害都會嚴重損傷到子宮的韌帶,所以說孕期媽媽不要太過勞累,需要細心保養,但是千萬要注意體重控制,巨嬰對子宮的傷害很大。
4、盆腔手術:經過各類盆腔手術的女性患上子宮脫垂的幾率也是很高的,子宮脫垂也是很多盆腔手術的術後後遺症現象。所以說,女性們要注意保護好自己的子宮,盡量避免盆腔內手術,平時多做一些子宮保養操,多吃一些紅棗、菠菜等對子宮有好處的食物。
5、長期負重勞累:女性經常幹體力活或者是經常做超負荷的運動,尤其是舉重訓練和負重活動等,都會使腹壓增加,造成子宮脫垂或者是內臟下垂的可能性就會大大提高。所以說,女性們還是不要從事體力活的工作,在經歷過體力勞動以後,可以直接將腿部伸直靠在牆壁上,上半身平躺在床上或者是睡覺的時候採用頭部低足部高的姿勢。
6、生育太早:過早結婚生育或者是過多產育合盆腔肌肉組織鬆弛是造成子宮脫垂重要的原因,分娩損傷,如滯產、急產、巨大胎兒的娩出等,都會造成子宮頸、骨盆筋膜和骨盆底肌肉主筋膜過度伸展與裂傷。女性的身體在十八九歲的時候才會發育成熟,最好在二十歲以後再正常生育,懷孕在二十一歲或者是二十二歲之後是最適宜的,切不可操之過急。
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