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甲狀腺炎預防措施
2020-12-25 00:03
現在的醫療技術很高，但還是要多注意一些疾病的出現，甲狀腺炎是一種易患難治的疾病，一旦患上該病，就有可能會被伴隨終身，以下介紹甲狀腺炎的預防措施。
一、避免誘因。甲狀腺炎的發病不是忽如其來的，是有一定的誘因的，人們要避免誘發甲狀腺炎的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲狀腺炎；合理按需服用甲狀腺制劑（左旋甲狀腺素片、甲狀腺片），避免藥源性甲狀腺炎。避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。
二、多吃新鮮水果和蔬菜，戒煙酒。甲狀腺炎的發生與不良飲食也有一定的關係，所以要從飲食入手進行預防。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。煙和酒都有興奮作用，對甲狀腺炎患者有不良影響，故應戒除。
三、保持精神安逸。人們的精神狀態和身體有很大關係，能夠保持精神的安逸，杜絕不良精神刺激可以預防甲狀腺炎。臨床上，甲狀腺炎患者病情加重前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控制自己的情緒。家人及同事應對病人予以理解，創造一個較好環境。
四、勞逸結合，養成有規律的生活習慣。健康人不能認為自己的身體好就經常熬夜等。病人雖然進食多，但消化吸收功能差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動；重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。此外，由於甲狀腺炎病人常伴有突眼，眼外肌麻痺，容易出現視力疲勞，眼球脹痛。所以要少看書報，不能看電視。
濠江日報新聞
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