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婦聯辦精油工作坊 助家庭照顧者紓壓
2021-02-28 00:12
■三代家庭照顧者精油與壓力紓緩工作坊參加者合照
【特訊】為讓家庭照顧者獲得身心靈放鬆，婦聯北區家庭服務中心早前舉辦「『三代樂融』家庭教育及支援計劃──三代家庭照顧者精油與壓力紓緩工作坊」，冀藉活動讓家庭照顧者利用精油，進行嗅覺及皮膚等感官體驗，遠離壓力，渡過舒服放鬆的一天。
活動面向家庭照顧者，由導師講解精油的常見功效與使用方法。導師表示，精油能夠幫助使用者放鬆身心，緩解長期堆積的煩惱和病痛，輕輕一聞便可以讓身心靈到一定程度的放鬆。同時，精油減壓在生活中的應用很廣泛，面對不同的壓力，在選擇精油上亦會有所不同。
有參加者表示，活動讓他們製作甜美香氣的精油和唇膏，搭配紓壓的按摩方式，有助心靈放鬆，放下平日的照顧壓力。
婦聯於二○二○年開展「家庭照顧者現況和需求問卷調查」，結果顯示，家庭照顧者平均每周花五十六小時或以上照顧家庭，長期付出大量的時間與精力，尤其照顧特殊子女及長者時，令他們承受不少照顧壓力。婦聯北區家庭服務中心表示，家庭照顧者也需要被照顧，因此中心推出「照顧者同行計劃」，讓家庭照顧者認識同行者及社會資源，並透過紓壓工作坊，學習放鬆自己，共建良好的社區氛圍。
濠江日報新聞
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