真正的生活質量與品質，是回到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在有限的條件下追求最好的事物與生活。生活質量和品質是因長久培養了求好的精神，因而有自信、有豐富的心胸世界，在外找到生活中最好的東西；在內創造愉悅多元的心靈空間。
有好多人喜歡講生活質量，他們認為花的錢多、花得起錢就是生活質量了。於是，有越來越多的人，在吃飯時一擲萬金，在買衣時一擲萬金，拚命地揮霍金錢，當我們問他為什麼要如此，他的答案是理直氣壯的「為了追求生活質量，為了講究生活質量。」
生活與品質這兩樣東西到底意味著什麼呢？
如果說有錢、能滿足許多的物質條件就叫生活質量，是不是所有的富人都有生活質量，而窮人就沒有生活質量呢？
如果說受教育就會有生活質量，是不是所有的大學生都有生活質量，沒受教育的人就沒有生活質量呢？
如果說都市才有生活質量，是不是鄉下人就沒有生活質量呢？是不是所有的都市人都有生活質量呢？
答案都是否定的。可見生活質量並不是某一階層、某一地區，甚至某一時代的專利。古人也可以有生活質量，窮人、鄉下人、工匠、農夫都可以有生活質量。因為，生活質量是一種求好的精神，是在一個有限的條件下尋求該條件最好的風格與方式，這才是生活質量。
工匠把一張桌子椅子做到完美而無懈可擊的地步，是生活質量。
農夫把稻田中的稻子種成最好的收成，是生活質量。
窮人買一個麵包果腹，知道同樣的錢在何處可以買到最好質量的麵包，是生活質量。
家庭主婦買一塊豆腐，花最少的錢買到最好吃的豆腐，是生活質量。
整個社會都能摒棄那不良的東西，尋求最好的可能，這個社會就會有生活質量了。因此，我們對生活質量最大的憂慮，並不是小部分人的品位不良，而是大部分人失去求好的精神了。
在那樣一個社會裡，往往使人誤以為擺闊、奢靡、浪費就是生活質量，逐漸失去了生活質量的實相，進而使人失去對生活質量的判斷力，只好追逐名牌，用有名的香水、服裝、皮鞋，以至名建築師蓋的房子，來肯定自我的生活質量，這是為什麼現代社會名牌氾濫的原因。
有錢人從頭到腳，從房子到汽車，從音響到電視用的都是名牌，那些名牌多得讓人忘記了自己的名字。
一般人歆羨之餘，心生卑屈，以為那是生活質量，於是想盡方法不擇手段去追求「生活質量」，甚至弄到心力交瘁、含恨而死。
真正的生活質量，是回到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在有限的條件下追求最好的事物與生活。再進一步，生活質量是因長久培養了求好的精神，因而有自信、有豐富的心胸世界，在外，有敏感直覺找到生活中最好的東西；在內，則能居陋巷而依然創造愉悅多元的心靈空間。
生活質量就是如此簡單。它不是從與別人的比較中來的，而是自己人格與風格求好精神的表現。