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預防腎上腺腫瘤措施
2021-05-24 00:31
腎上腺這個器官非常的特殊，因為它雖然體積小，但是有兩個，都在腎臟的上方，這個部位出現腫瘤疾病是非常多見，以下介紹預防腎上腺腫瘤的措施。
及時戒煙。煙草已經被證實是多種腫瘤的罪魁禍首，肺癌，腎癌以及腎上腺腫瘤等等。包括吸二手煙或者是咀嚼煙草都是有害的。
經常鍛煉身體。每天都應該抽出30分鐘左右的時間來運動，運動會很大程度降低腎上腺腫瘤的風險，而且可以保持健康的體重、增強身體免疫。
多吃水果青菜。我們生活中經常碰到的食物都是油膩味重的垃圾食品，這已經就為身體的健康埋下隱患。多吃一些清淡，脂肪含量少的食物，常吃水果和青菜來改善我們的飲食習慣，喝酒也不宜過多，喝酒時間越長，越給腎上腺腫瘤乘虛而入的機會。
曬太陽也是很好的方法，會增強免疫力，但方法不對，對皮膚也有損害。在陽光下時，應該穿亮色寬鬆的衣服，這樣可以反射更多的紫外線，也必須帶太陽鏡或遮陽帽。不要在太陽燈或者人工的強烈光源呆太久，比如日光浴床，過量的紫外線對身體也不會。
最重要的一點是定期做身體檢查，很多疾病都是在萌發階段未被察覺才帶來了嚴重的後果。
濠江日報新聞
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