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預防腦癌措施
2021-06-11 00:05
腦癌對患者的生命健康造成嚴重的威脅，是一種常見且高發的顱內惡性腫瘤，需要積極做好防範措施，才能降低它的發生機率，以下介紹預防腦癌的措施。
一、生活規律：現代很多人都喜歡過夜生活，殊不知唱K、宿醉等都會導致人體生物鐘發生紊亂，造成人體體質酸化，更容易引發癌症。因此，日常生活中應養成規律的生活習慣，避免晝夜顛倒而使體制發生變化。
二、飲食得當：日常飲食中不宜進食過多鹹辣、冷熱、變質或過期的食物，老人和孩子以及體質差的人可酌情使用一些防癌的自然食品或含鹼量高的食物，以增強身體的抗癌力。
三、飲食禁忌：日常生活中要謹防病從口入，避免進食受污染的水、果蔬以及發霉食品，可多吃一些自然綠色有機食物，幫助增強機體的免疫力。
四 、養成好習慣：健康的身體需要好的生活習慣來維持，建議有吸煙酗酒等習慣的朋友可以慢慢戒掉。這是因為煙酒是酸性很高的物質，長期酗酒抽煙容易導致人體體質變酸，最終誘發癌症。
五、保持好心態：平時要學會調節心態和情緒，做到勞逸結合，避免過勞。這是因為壓力過大是導致癌症病發的重要因素，生活中和工作中的壓力會造成體虛的發生，進而導致人體免疫力低下，從而誘發癌症。
六、加強鍛煉：適當地運動和鍛煉能幫助增強體質，並且在陽光下鍛煉，還能促進排出體內的酸性物質，對預防癌症十分有益。
濠江日報新聞
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