一個男人有一樣東西是斷然不可缺少的，那就是由內而外散發出來的「魅力」！這樣的男人，源於對生活的追求，會隨著年齡增長越有味道，這就是男人的「品味」。

有些男人覺得邋遢才是有品味的表現，殊不知，讓周圍的人都心生反感。這就是大多數人所說的「中年油膩男」。

一個男人的長相是天生的，但是氣質與魅力不是一朝一夕就能形成的，需要在平時下工夫，下面的幾個小習慣每天堅持做，保養你的身體和你的氣質。

外表

不要一上來就談什麼內在涵養，人靠衣服馬靠鞍！人都是視覺動物，你認識一個女性，第一瞬間給對方呈現的，永遠都是外表。

可如果給人的第一印象是一個大腹便便、不修邊幅的男人，外表就已經不及格，人家怎麼還會繼續去瞭解你呢？90%女性都會直接pass這個男人了。

男人作為一家之主承擔得更多，常常忙得沒有時間鍛煉身體，但是要知道身體是本錢，沒有一個好身體怎麼扛得起那麼多的壓力。

深蹲是我們平時健身不可忽略的一套動作，這個動作無論是男性還是女性，長期堅持訓練對我們的身體都是特別好的。男人練深蹲的好處有很多，最主要的就是讓你的腿部肌肉變得越來越強壯，而不是那種所謂的上身肌肉男，下身細腿的狀態。

體味

夏天，衣服穿得比較少，如果不經常洗澡或者不換洗衣服的話，體味比較重的男士很容易就滿身異味，如果到現在還以為異味才代表著男人味，那就錯了。

人是視覺動物也是嗅覺動物，再好看的東西一旦散發出難聞的氣味都會讓人敬而遠之，對於男人同樣是這樣，這不僅會遭人嫌棄，還充滿尷尬。

對於香水的場合來講，並不是所有的場合都適合噴香水，出席重要的聚會，和公司的年會上，需要正裝出席的時刻可以噴香水緩解緊繃。千萬別在大汗淋漓後再噴一些香水，只會適得其反。

表現力與內涵

男人過了25歲，就應該要學著用心去經營自己了！表現力最直接體現在一個男人的氣場上。但絕不是說，一個說很多話的人，或者很能說的人，就是有氣場。談話，話不宜多但宜精，言簡意賅，不多說半個字，但鏗鏘有力，份量十足。

女人總是喜歡用「直男」來形容一個情商低，說話不會轉彎的人，這個看似是個小問題，但是到職場和生活中卻是阻礙你成功的一個大問題。千萬不要覺得你抖機靈有多幽默多有學識，尤其是情商不高的那類人，好好說話比什麼都加分。

人一旦處在特別高興的情緒下，就容易失去理智，說話就容易不經大腦脫口而出？或者面對陌生人總是不知道怎麼打開話題？這些都可以通過學習來幫你，最好的學習就是閱讀了，每天睡覺之前別再玩手機了，看一會書，每天提升自己一點點。

整潔乾淨

如今的社會是看臉的時代，尤其是男人，外在形象給人的第一印象極為重要，雖然說長相是天生的，我們無法選擇，但是我們出門至少要讓做到乾淨整潔。

俗話說：人靠衣裝馬靠鞍，哪怕你長相再出眾，但是著裝特別屌絲應該也沒有哪個女生會喜歡的。

所以，不必非要穿大牌，乾淨整潔就好，越簡單顯得氣質越是強大和自信。

為什麼女孩子會喜歡電視劇裡的霸道總裁？難道只是因為他們霸道嗎？當然不是，因為他們既專注於事業，又熱愛生活。

尤其女人是一個矛盾的生物，雖然喜歡男友每天圍著自己轉，但卻不會嫁給一個只看重愛情、一事無成的男人。一個成熟有魅力的男人是在自己的職業裡有一席之地，對生活中的大小事也能安排到位，分得清什麼是最重要的事，有能力給心愛的女人一個未來。