五十歲以上的中老年人,患肩周炎的幾率要比普通人高。雖然該病會有一定的自癒能力,但是持續時間較長,容易遺留不同程度的關節畸形。因此,對肩周炎的早期診治是關鍵所在。以下介紹治療肩周炎的方法。
藥物治療:
可以將外用膏藥敷在患肩,或者是將正紅花油、按摩乳等藥物塗在患肩上並輔以按摩;如果是疼痛嚴重時,可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥,以減輕疼痛,為按摩和功能鍛煉創造條件。
按摩:
為本病有效治療方法,在鬆解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關節活動方面作用尤為顯著。
局部封閉:
肩關節周圍炎患者在關節疼痛及壓痛明顯、關節活動障礙呈進行性加重時,或在關節疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時,可在壓痛部作局部封閉治療。
微創治療:
激光針刀鬆解術作為一種新型的微創技術,在治療肩周炎上取得良好的臨床效果。該療法具有消炎止痛、促進組織修復、防止瘢痕形成和增強機體體抗力的功能,而且對患者造成的創傷較小,恢復起來較快。
運動治療:
一、提重物旋轉療法。做個沙袋提在手中,沙袋的重量逐漸由輕到重,從1公斤開始,逐漸增加到10公斤。如果自己覺得能夠承受還可以再重一點,逐漸加大,上身向前自然彎曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋轉畫圈擺動,先順時針轉,然後逆時針轉,這就叫提重物牽引,起到牽拉肩膀的作用,一天做三四次,一次繞十幾、二十幾次。但應注意,重量不應過重,以免引起肩部肌肉的痙攣,也不應引起明顯疼痛,否則可能導致外傷。
二、對牆畫圈療法。患者面向牆壁,伸直手臂,對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重複這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助。
三、手爬牆療法。用患側的手摸住前面的牆,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,每天這樣訓練若干次,就會天天有進步,越爬越高,對肩周炎的恢復也會有很大的幫助。
四、拉毛巾療法。拿一條長毛巾,兩隻手各拽一頭,分別放在身後,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,剛開始可能活動受到一些限制,不要緊,慢慢來,動作可由小到大,每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善。別看這是一種很簡單的辦法,比什麼辦法都好。
五、上肢繞脖子。無論是預防,還是治療,沒事坐著的時候,將兩隻胳膊分別從前向後,或從後往前用力做繞脖子的動作。
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