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攜手助青少紓解情緖

2022-01-22 06:35

    攜手助青少紓解情緖

    疫情持續,不少人工作、收入受影響,連帶與家人相處也趨緊張,頓感壓力大增。當局數字和民間團體調查也反映,疫下居民普遍感到壓力,且青少年問題更見突出。

    團體調查發現,疫情兩年,成年人的焦慮、不安會逐步傳遞到青少年、甚至兒童身上。面對情緒困擾,每個人都有一套解脫方法,向人傾訴、參與活動、培養運動習慣或尋求專業社工協助等都是好辦法。

    但大部分人少有尋求專業人士協助,且家庭結構轉變,兩代人溝通不再像以往親密,家長忙於工作較易忽略子女情緒問題及感情需要,青少年可能因家長的忽視而刻意埋藏心事,更因不懂尋找正確的排解辦法,或任由情緒失控做出傷害自己或他人的行為,包括縱火、欺凌,或受人唆擺而沉迷賭博、濫藥等。社工指出,青少年偏差或極端行為,與不懂排解個人情緒有很大關係。

    青少年受情緒困擾,可從行為、舉止察覺。學校可透過駐校輔導員開辦情緒壓力排解講座,引導正面認識情緒問題;團體可透過舉辦青少年感興趣的工作坊、文康體活動,助他們擴闊生活圈子,紓解情緒。民間盼政府關注精神問題的普遍性,進一步優化發現處理機制,加強宣傳求助渠道和辦法,助更多人走出困局。

    悅鳴