澳青成國家隊體能教練

    陳聰航為冬奧獻力

    【本報消息】北京冬奧會日漸臨近，來自世界各國的運動員亦加緊體能訓練。在眾多體能教練中，包括一位來自澳門的陳聰航。

    ○八年北京奧運會時，陳聰航在國家體育場“鳥巢”觀看體育比賽，盛大的場面點燃了他心中的夢想；二○二二年北京冬奧會時，他已成長為清華大學博士生，並成為中國北歐兩項國家集訓隊的體能教練，為冬奧運動員提供保障。

    陳聰航受訪時，坦言自己既期待又緊張。在北歐兩項項目中，運動員要依次完成跳台滑雪和越野滑雪兩個子項。跳台過程中運動員的速度能達到每小時一百公里，上下落差一百多米。運動員要時刻平衡好技巧與體能、爆發力與耐力等多種複雜因素間的關係，因為一個小失誤不僅影響成績，且會對身體造成損傷。

    去年八月加入國家隊

    去年八月，陳聰航加入中國北歐兩項國家隊成為體能教練，要協助運動員完成體能訓練和再生恢復。借助科技手段，他將運動訓練中可實踐的項目量化成資料。

    陳聰航介紹，運動員在用器材進行力量訓練時，器材上的感測器會根據運動幅度和速度計算功率。體能教練結合冠軍模型資料訂制私人的訓練方案，進一步提高運動員的運動表現和運動成績。

    儘管中國北歐兩項運動起步較晚，但令人欣慰是中國小將趙嘉文成功拿到該項目的奧運參賽資格。在“精彩辦賽，全面參賽”理念的指導下，北歐兩項運動發展迅速。國家體育總局冬季訓練中心日前給陳聰航就讀的清華大學發出感謝信，感謝他為中國北歐兩項運動員取得冬奧會資格和優異成績做出貢獻。

    清華體育學在讀博士

    陳聰航是清華大學體育學在讀博士，亦是中國澳門運動表現協會創會理事長，目前的研究和工作方向是體能訓練和運動康復。“從小練習體育，起初只是興趣愛好，籃球、乒乓球、田徑等樣樣都參與。”後來他在運動訓練方面的努力得到回報。就讀澳門廣大中學期間，陳聰航多次獲得全澳學界體育比賽獎項，並作為澳門學界代表隊成員參與全國性賽事。

    體驗到競技體育的魅力後，陳聰航一心想來北京體育大學讀書，因為這是全國最好的體育學府。他在北京體育大學讀完本科，又依次在清華大學攻讀碩士和博士學位，並擔任國家隊、校隊的體能教練。

    探治椎間盤突出新法

    追逐體育夢想的過程並非一帆風順，陳聰航亦曾遭受傷痛困擾。在一九年的一次訓練中，陳聰航腰椎間盤突出症復發。“當時走路都是跛的，痛得整夜睡不着。”從那時起，陳聰航除了接受被動治療（理療、推拿）外，充分利用自己所學去探索解決腰椎間盤突出症的新方法。在導師的幫助下，他通過康復練習、運動和自我管理，總結出一套有效的康復方法，並在澳門推廣。

    “體育人要有不畏懼任何困難的精神，這股韌勁在人生中的任何時候都受用。”一路走來，陳聰航說自己是幸運的，從事的體育事業正好契合中國大力發展體育事業的時代需求。

    創建社團規劃三步走

    陳聰航在北京生活了十年，見證了內地體育事業的蓬勃發展，短時間內很多體育項目從無到有，從弱到強。他認為，內地體育事業的發展為澳門做了一個很好的示範。

    由於歷史、場地等多種客觀原因，澳門的體育事業仍處在“萌芽階段”。對於陳聰航來說，作為一個澳門人有幸參加國際體育大賽是非常難得的機會。他希望用自己的專業知識服務奧運，並將一些先進的訓練方法和理念帶回到澳門，促進澳門體育事業的發展。

    二○二五年，粵港澳將聯合承辦第十五屆全國運動會。陳聰航看到了機會，在澳門創建中國澳門運動表現協會，並規劃了“三步走”戰略，“扎根澳門、立足灣區、放眼世界。”