持續運動管好雙腿
小城再受疫情困擾,各體育場所及設施大多不得入內或使用。居民應積極響應政府呼籲,減少外出。居家不應完全停止鍛煉,可因應不同環境,選擇不同的室內運動以保持身體健康。
疫情來得突然,但特區政府反應迅速,立即對有風險的地區實行不同的防疫措施,亦當機立斷封閉一些多人使用的運動及休憩場所,防止居民入內運動或聚集,以免擴大傳播風險。緃使一些戶外場所閉封,若沒有保安駐守及上鎖,或會有人見人少少而選擇“突破”圍欄入內運動或休息,但此舉絕不可取,更有可能負上法律責任。
現時“大敵”當前,居民不應放鬆心態,要時刻保持個人防護意識,人多運動時所呼出的二氧化碳會大大增加,不戴口罩四處或繞圈走動,若不幸受感染成無症狀感染者,變相成為四處散播病毒的元兇,受千夫所指。
運動能促進身體健康,但居民應響應呼籲減少外出運動,如需要運動則可選擇一些室內運動,如弓步跳、深蹲、掌上壓及瑜珈等保持身體健康,增強抵抗力亦可減低感染或傳播病毒的風險,為己為人。
期望本澳這波疫情來也匆匆,去也匆匆,盡快恢復如常。
賈大廚
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