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范冰冰完成辟穀減十四磅
2022-07-02 06:35
范冰冰完成辟穀減十四磅
女星范冰冰在小紅書曝光為期七天的“辟穀”計劃，前日她開心宣佈自己在短短七天內就成功瘦了六點二五公斤（約十四磅）。
范冰冰早前被爆料與某家金融集團的副總裁秘密拍拖，隨後她自爆實行為期七天的“辟穀”計劃，前日宣佈成功瘦了六點二五公斤。據她透露，今天將開始慢慢恢復正常飲食。范冰冰坦言看到很多粉絲說要跟她一起進行“辟穀”，對此她強調每個人的體質、體力都不一樣，所以可能需要一些循序漸進的過程：“如果不曾有過經驗，建議先嘗試幾天看看，覺得受不了就先暫停該計劃。有很多小夥伴平時上班、上課的，你們絕對不要去嘗試這個，做輕斷食就可以了。”
范冰冰也提醒完成斷食後，恢復進食的第一、二天起可以先吃一點點蛋白質類的食物，後面幾天則可喝蛋白粉、牛奶、優格、水果、菜汁等：“一開始先別吃碳水化合物的食物，畢竟要先讓胃慢慢習慣，且一下子吃太多，也會造成胃極大負擔。”
澳門日報新聞
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