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舒淇七日減兩公斤
2022-08-18 06:35
舒淇七日減兩公斤
世上只有懶女人，沒有醜女人，又一個性感女星提供鐵證了。突然扯到女神舒淇，悼念羅啟銳座談會上，一個謎——《玻璃之城》，高等學府校園戀愛故事，為何會找以裸馳譽的三級片女星舒淇當文藝大學生，配天王黎明？“是我堅持找舒淇的。”張婉婷解謎，“別人看到她性感，我看到她的清新，好有個性，好有自強不息的一個女仔！”歷史證明，無睇錯人——
舒淇出道至今二十七年，冇瘦冇肥，一直保持完美身形：身高一米六八，長年保持五十公斤肉的體重（約一百一十磅）。當人們羨慕她的得天獨厚體態時，回應：“我是相當自律的，因應自己體質，發明了排毒瘦身法，一個星期內減掉兩公斤（約四點四磅）……”
舒淇微博公開她的“七日減肥餐單”——七天內，只吃新鮮的有機蔬菜，一次吃三種不同顏色的蔬菜。這樣做，除了確保身體能夠攝取足夠營養，亦避免了營養不足會傷害身體。她每天吃不同顏色的蔬菜，或製成沙律，都避免過份調味。吃蔬菜外，七日排毒減肥過程中，舒淇每日堅持最少飮八杯水。還有，一早一晩各飮一杯自製的麥草汁。據云麥草汁可以促進腸道蠕動，幫助排便。如果餐與餐之間感到肚餓，就會吃兩片蘋果或哈密瓜等低糖份的水果，或者以青瓜、番茄作零食。
要靚，舒淇還有Keep tit秘方，隨時隨地都可以實行，能站就不要坐，能走就不要站……。
“節制飮食，加上以上生活規條，三天時間就能夠減掉兩公斤”。舒淇網上宣示，“堅持完成七天減肥排毒餐之後，不僅腸胃變舒服，便秘問題亦解決了，皮膚過敏的情況亦有好轉。”
生命在於運動，舒淇去健身室，更喜歡打羽毛球，因動作較輕盈，不僅幫助燃燒脂肪，又不怕練到周身肌肉。再者，打羽毛球要有對手，與朋友聯誼，又可減壓。甜品不妨小量，運動後一小時內吃，那時最容易消化糖份，不會堆積身體內。
高梁
澳門日報新聞
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