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舒淇七日減兩公斤

2022-08-18 06:35

    舒淇七日減兩公斤

    世上只有懶女人,沒有醜女人,又一個性感女星提供鐵證了。突然扯到女神舒淇,悼念羅啟銳座談會上,一個謎——《玻璃之城》,高等學府校園戀愛故事,為何會找以裸馳譽的三級片女星舒淇當文藝大學生,配天王黎明?“是我堅持找舒淇的。”張婉婷解謎,“別人看到她性感,我看到她的清新,好有個性,好有自強不息的一個女仔!”歷史證明,無睇錯人——

    舒淇出道至今二十七年,冇瘦冇肥,一直保持完美身形:身高一米六八,長年保持五十公斤肉的體重(約一百一十磅)。當人們羨慕她的得天獨厚體態時,回應:“我是相當自律的,因應自己體質,發明了排毒瘦身法,一個星期內減掉兩公斤(約四點四磅)……”

    舒淇微博公開她的“七日減肥餐單”——七天內,只吃新鮮的有機蔬菜,一次吃三種不同顏色的蔬菜。這樣做,除了確保身體能夠攝取足夠營養,亦避免了營養不足會傷害身體。她每天吃不同顏色的蔬菜,或製成沙律,都避免過份調味。吃蔬菜外,七日排毒減肥過程中,舒淇每日堅持最少飮八杯水。還有,一早一晩各飮一杯自製的麥草汁。據云麥草汁可以促進腸道蠕動,幫助排便。如果餐與餐之間感到肚餓,就會吃兩片蘋果或哈密瓜等低糖份的水果,或者以青瓜、番茄作零食。

    要靚,舒淇還有Keep tit秘方,隨時隨地都可以實行,能站就不要坐,能走就不要站……。

    “節制飮食,加上以上生活規條,三天時間就能夠減掉兩公斤”。舒淇網上宣示,“堅持完成七天減肥排毒餐之後,不僅腸胃變舒服,便秘問題亦解決了,皮膚過敏的情況亦有好轉。”

    生命在於運動,舒淇去健身室,更喜歡打羽毛球,因動作較輕盈,不僅幫助燃燒脂肪,又不怕練到周身肌肉。再者,打羽毛球要有對手,與朋友聯誼,又可減壓。甜品不妨小量,運動後一小時內吃,那時最容易消化糖份,不會堆積身體內。

    高梁