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街總長者網絡工作坊教紓壓

2022-08-27 06:35


    街總長者網絡工作坊教紓壓

    【本報消息】近一波新冠疫情對本澳造成巨大衝擊,為日常生活帶來不同的改變與挑戰,居民尤其長者都在努力適應生活模式的轉變,不少長者也因而出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力徵狀。為此,街總長者網絡日前舉辦多場精神健康工作坊,向獨居長者講解常見的壓力反應,並建議紓緩壓力的方法。

    參加者稱活動能學習如何了解自身情緒狀態,減少疫情帶來的生活壓力。中心期望是次活動能協助獨居長者學習保持內心的平靜,適應疫情新常態下的生活,以及提升抗逆能力。