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民康會太極養生功班結業
2022-09-20 06:35
民康會太極養生功班結業
【本報消息】民康精神健康促進會舉辦的太極歸元養生功班日前結業。是次養生功班共十二節課，由國際太極拳教練、具廣東省中青年太極拳名家稱號的楊愛群教練任教。
該會冀藉自然呼吸配合簡易而優雅緩慢的肢體拉伸運動，助學員鍛煉肌肉筋腱。此功對肩周炎、頸椎及腰椎等部位疼痛有明顯紓緩作用，並有助改善睡眠，冀藉持之以恆地堅持鍛煉，達至調心、調身、調息的強身健體目的。
教練因應該會精神康復者及年長家屬會員的特殊體質和理解能力，耐心指導，使接受能力較慢的學員亦能很好地適應。楊愛群表示，第一期學員十分用功，期望續後亦能秉持，待動作進一步純熟後，可組隊代表民康會在公開場合表演，亦可藉此增強學員的自信。因養生功班甚受歡迎，首期課程完結後，隨即開班接續，因受場地所限，會員報名從速。
澳門日報新聞
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