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街總長者小組種植減壓
2023-05-28 06:35
街總長者小組種植減壓
三年疫情為居民生活帶來許多限制及挑戰，面對轉變，對一般居民而言需時適應，對於獨居人士更是困擾和壓力。即使現時疫情漸退，當時的壓力也需緩解。街總青洲社區中心針對退休婦女舉辦“耆妙綠意”紓壓小組，透過接觸、栽種植物和呼吸練習協助參加者調節情緒，當獨自面對壓力時亦有法可依，自我調適。活動由社工局贊助。
“綠色照護”是一連串正向積極的介入過程，透過與自然連結，提升或促進身心健康與生活品質。參加者透過工作人員講解學習大自然、植物與人的關係和排解壓力的相關知識。組員分享當生活面對困難，透過調節呼吸和情緒轉化等方式排解壓力，結合視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五種感官的感知，透過種植反思生活重心及獲得成就感。
主辦單位期望活動除了協助參加者減壓，提升抗壓力，同時鼓勵透過參與社區活動，擴闊社交圈子，建立支援網絡；另一方面透過接觸新事物，保持對生活的好奇心。
澳門日報新聞
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