【澳門日報消息】隨著社會發展，糖尿病成為常見的都市慢性病，國際糖尿病聯盟及世界衛生組織將每年11月14日定為世界糖尿病日，藉此喚起社會對糖尿病的關注。 仁伯爵綜合醫院內科醫生譚國華指出，遺傳、肥胖、缺乏運動、不良飲食習慣（高糖、高脂、高熱量飲食）、高血壓、高膽固醇、年齡（65歲以上長者）都是糖尿病的高危群體，患者可能出現異常口渴、過度飢餓、體重減輕（對於糖尿病1型患者）、疲倦和虛弱感、模糊視力、傷口癒合緩慢等症狀。而糖尿病可引起心血管疾病、腎病等併發症，亦會增加視網膜病變和青光眼的風險。另外長期高糖可能損傷神經引起手腳麻痺，神經病變和循環系統問題亦有機會引起足部問題，包括潰瘍和感染，進而可能導致需要截肢的情況。 雖然糖尿病可引起不同的併發症，但若及早發現，接受治療亦可以妥善控制。 至於如何控制糖尿病，仁伯爵綜合醫院內科護士江佩珊指出，控制糖尿病需秉持飲食控制、規律運動和藥物治療有三大原則，飲食方面，患者應養成定時定量的飲食習慣，均衡攝取六大種類食物，避免油、鹽、糖、雞粉、味精、煎炸、多油烹調。運動方面，患者應保持每周3至5次，30至50分鐘的中等強度運動，維持適當體重。藥物方面，需按醫生處方，定時服藥，或者注射胰島素，還要定期複診，抽血驗查，不要自行停藥，甚至停止複診。 談到世界糖尿病日，慢性病防制委員會醫生陸美娟表示，2006年，國際糖尿病聯盟及世衛組織將每年11月14日定為“世界糖尿病日”。今年的“世界糖尿病日”慢性病委員會糖尿病工作組聯同婦聯總會合辨“糖尿病患者健康煮食工作坊”活動，除了向參加者講授糖尿病知識及飲食注意事項外，並即場示範烹煮適合糖尿病患者的簡單菜式，搭建一個同儕間互相支持的網絡。去年的“幻彩耀濠江”其中兩個場地亦亮起藍光和加入宣傳預防糖尿病的語句，傳遞關注糖尿病的訊息，而今年的“幻彩耀濠江”亦會繼續與旅遊局合作，加入“藍光行動”的理念，向市民和旅客推廣健康生活和喚起大眾對糖尿病危害的關注。 被問及多年來宣教的成效，陸美娟稱防治工作取得了一定成果，根據衛生局的資料數據，2016年至2021年糖尿病盛行率雖然緩慢上升，但死亡率由2009年每十萬人14.6下降至2021年每十萬人9.2，比2009年下降37%，年均下降率為3.5%。2016年澳門健康調查資料顯示，糖尿病知曉率為68%，治療率為93.9%，控制率為57.7%。未來，委員會將會以WHO提出的2030年實現糖尿病防治服務覆蓋的目標繼續努力，希望將澳門糖尿病知曉率、血糖控制率和血壓控制率提升到80%。