（小標題）呼吸

常人呼吸的空氣是由氮氣和氧氣組成的混合體，呼吸過程是幾乎沒有感覺的輕鬆行為。飽和潛水員的呼吸則大異於常人。三百米飽和潛水潛水員帶隊負責人胡建說，他們呼吸的氣體是由氦氣和氧氣組成的混合體，氦氣多，氧氣少，混合的比例因海深不同而不同。潛水員在生活艙和海底呼吸的都是這種氣體，呼吸過程倒不困難，但聲音變得像鴨子叫一樣。

（小標題）壓力

常人承受的壓力是一個大氣壓。在三百米的深海裏，潛水員要承受的壓力是三十一個大氣壓，比常人多三十倍。胡建說，在這種壓力下，人感覺就像被擠壓住了一樣，骨頭與骨頭貼得很緊，抬下手、動動腳，都很費力。

（小標題）吃飯

潛水員吃飯也與常人不一樣。有一名專門的廚師為他們做飯，飯菜通過生活艙上的一個圓柱一樣的洞送進來。潛水員不能吃硬的，會損傷牙齒；不能吃黃豆等容易放屁的食物；不能吃蘿蔔、韭菜等味道重的食物，以免污染狹小的環境；米飯、饅頭被擠壓粘在牙上，很難受，需要使勁咀嚼，才能吃下去；味覺變遲鈍，飯菜吃不出鹹味來；要多吃牛排、雞鴨魚肉等高熱量食物。

（小標題）睡覺

六個人擠在長十一米、寬三點八米、高三點五米的生活艙裏。艙裏有六個上下設置的床舖，中間過道不到五十公分寬，床寬九十釐米。沒有白天黑夜的感覺，睡覺不能關燈，以便地面上的監控室隨時監控著潛水員的生命安全。由於容易疲勞，一天睡十二個小時以上。除了睡覺、下海作業，剩餘的時間只能看看書。

（小標題）如廁

潛水員如廁、洗澡都在生活艙裏，如廁、洗澡前要向地面監控人員報告，如廁完成後，也要報告。地面監控人員發出指令，潛水員才可放水衝馬桶，並關上放水閥門。然後，地面人員再打開另一個閥門，把污物排出到一個圓筒內。這樣做的目的是，絕對保證生活艙裏不出現漏氣現象。洗澡也是如此。生活艙裏的閥門和生活艙外的閥門，兩個閥門只能有一個動，而且必須一個關閉，另一個打開，反向而行。

（小標題）穿衣

生活艙裏保持著三十八攝氏度至四十攝氏度的溫度，潛水員在艙裏穿著短袖等純棉寬鬆的衣服。下海作業時，穿的是“熱水服”，流動著熱水的水管密布在衣服的各處，不停止地給潛水員加熱，以抵禦海水的寒冷和補充潛水員呼吸氦氣而被帶走的熱量，保持潛水員的正常體溫。