媒體
分類
新聞
- 大老鼠劇團童心築夢
- 余卓杰梁家茵收穫豐
- 秦沛喜飲女婿茶
- 電影中的城寨情懷
- 黃子韜傳求婚徐藝洋上熱搜
- 蔡依林着火辣透視裝開唱
- 周湯豪來澳開唱狂收內衣
- 李連杰攜女探向太
- 馮允謙終於“集郵”成功
- 伍佰賭城巡唱熱力引爆
- 曹永廉建議要睇醫生
- 梁釗峰注重保養聽覺聲帶
- 吳浩康扮女人效果奇佳
- 吳業坤日本參賽奪冠
- 視事關心
- 節目表
- Twice志效節目預告片惹爭議
- 麥克華堡曬兒子身高
- 韓韶禧疑學歷造假捱轟
- 金亨瑞自揭曾患恐慌症
林雨葶分享產後收身法
2024-04-18 06:35
林雨葶分享產後收身法
近日，台灣藝人林雨葶分享生產後體態恢復的心路歷程，透露產後一度因為肚子依然凸出而困擾，“還記得生完小孩的一周肚子還超大，嚇死我。”她也寫下相關飲食控制細節，“給想生完沒時間運動的人一點參考，重點就是不要吃宵夜！不要吃宵夜！不要吃宵夜！”她回憶道，生產一周後的她，驚訝於自己的腹部尺寸依然相當大，疑惑自問：“胎盤、羊水、小孩不是都出來了嗎？為甚麼肚子還在？”雖然她產後約半年時間，體重迅速回到產前水平，但腹部和腰部的贅肉始終未能完全消退。
林雨葶自言：“果然撐過的肚皮很難一下子就回去，就算我孕期只胖了六公斤也一樣。”
儘管如此，林雨葶對能在沒有運動的狀態下，恢復到目前的體態表示感激，並向其他媽媽分享了自己主要靠調整飲食，來達成體態恢復的經驗。具體而言，林雨葶的日常飲食以蛋餅和咖啡或豆漿為主，並在晚餐避免攝入澱粉類食物，盡量在傍晚五六點前進食。
不過，她偶爾還是會給自己一點“蜜糖”，包括手搖飲品或甜食，她形容這是必須要的“精神糧食”，否則會瘋掉。
澳門日報新聞
-
大老鼠劇團童心築夢12小時前
-
余卓杰梁家茵收穫豐12小時前
-
秦沛喜飲女婿茶12小時前
-
電影中的城寨情懷12小時前
-
黃子韜傳求婚徐藝洋上熱搜12小時前
-
蔡依林着火辣透視裝開唱12小時前
-
周湯豪來澳開唱狂收內衣12小時前
-
李連杰攜女探向太12小時前
-
馮允謙終於“集郵”成功12小時前
-
伍佰賭城巡唱熱力引爆12小時前
-
曹永廉建議要睇醫生12小時前
-
梁釗峰注重保養聽覺聲帶12小時前
-
吳浩康扮女人效果奇佳12小時前
-
吳業坤日本參賽奪冠12小時前
-
視事關心12小時前
-
節目表12小時前
-
Twice志效節目預告片惹爭議12小時前
-
麥克華堡曬兒子身高12小時前
-
韓韶禧疑學歷造假捱轟12小時前
-
金亨瑞自揭曾患恐慌症12小時前
留言