研究：周一上午十時效率最佳

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【本報訊】據中央社台北二十五日消息：周一早晨打着哆嗦起床、展開新的一周，感覺萎靡不振也是情有可原。不過研究顯示，當你開始工作時，藍色星期一的憂鬱心情馬上消失無蹤，到了上午十一時，你已經過了一周最有效率的時段。

執行工作最佳時機

英國《每日郵報》報道，根據研究，周一上午十時一分是人們工作最有效率的時刻，也是執行“工作清單”的最佳時機，而清單通常包含三件待辦事項。

倘若周一沒有完成工作清單上的待辦事項，之後要完成的機率即大幅下降，有三分之二的人表示，他們從不會設法完成清單上的所有待辦事項。

拖延工作無法完成

根據這項研究，無法完成的主因除了沒有時間，拖延也佔了一大部分，有百分之二十四的受訪者說，他們會將不喜歡的事情先擱在一旁。

拖延是個錯誤的決定，特別是對女性來說，一半以上的英國女性承認，如果無法完成清單上的項目，會讓她們感覺有壓力。反之，男性對這部分較為豁達，有三分之一的受訪者表示，堆積如山的待辦事項並不會讓他們感到困擾。

完成清單有成就感

心理學家布萊爾說：“在現代社會，追求工作效率以及在期限內完成任務，對許多人來說是個挑戰。”他還說：“寫張待辦清單不僅是個讓一切井然有序的辦法，妥善而準時完成任務也會讓人有成就感。”