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浸信邀專家談食得健康
2015-11-11 06:30
浸信邀專家談食得健康
【本報消息】肥胖不僅影響外觀，甚至衍生慢性疾病，更是造成癌症的主要原因之一。為讓學生明白要養成健康飲食習慣的重要，認識自己的身體狀況，學習從日常生活中注意營養的攝取量，達到促進身體健康成長目的，浸信中學於十一月二日特別邀請澳門活力恆動123的老師樊銘欣到校為小學生主講“營養百分百講座”。
主講嘉賓講座開始時便與學生以互動遊戲學習，透過孩童過瘦和過肥的相片來引入主題，介紹兒童時期所需要攝取的營養量及其特點，介紹各種營養食物的食物熱量和其對身體的作用，讓同學學習如何選擇適合自己身體所需用的食物。
是次講座深入淺出地向同學講解各種食物的熱量及其營養價值，教導學生如何選擇食物，了解自己每餐熱量的攝取等。講者希望學生除要吃飽，更要懂得吃得健康。透過講者的講解亦加深學生對於不良飲食帶來的害處，期望學生能夠學懂揀選適宜食物。
澳門日報新聞
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