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校園健康飲食冇難度 一日兩水果三蔬菜
2015-11-17 07:00
教育暨青年局舉辦的「水果FUN享日」，昨日在聖保祿學校舉行啟動儀式，宣揚吃水果的好處。（教育暨青年局圖片）
為推行健康校園飲食，讓學校成為健康飲食教育基地，鼓勵師生注重均衡飲食，從小培養學生不偏食、飲食定時定量及每日進食最少兩份水果三份蔬菜的良好飲食習慣，從而增強體質，預防各種疾病，教育暨青年局舉辦的「水果FUN享日」，昨日假聖保祿學校舉行啟動儀式，澳門100多位校長或學校代表、約200名學生出席。
「水果FUN享日」活動倡導「健康生活——兩份水果，三份蔬菜」，根據世界衛生組織建議，每天進食最少400克水果和蔬菜，可以有效地預防多種疾病，因為水果和蔬菜能為身體提供多種營養素，是人體不可缺少的食物。
教青局自2007/2008學年起，已連續九年舉辦「水果FUN享日」，得到學校的積極支持和參與，成效良好。透過師生帶水果回學校，一起分享吃水果的樂趣，以及參與以水果為主題的相關活動，豐富學生對水果營養知識的了解，培養學生持續吃水果的習慣。
今年「水果FUN享日」擴闊分享模式，由昨天起，主辦機構陸續向全澳非高等教育的師生派送蘋果，透過師生把蘋果由學校帶回家中與家人、友鄰分享，將健康生活的訊息傳遞給家人、友鄰，把活動由學校擴展至家庭及社區，進一步推廣健康飲食習慣。
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