環境生活飲食習慣改   病例超越肺癌

    大腸癌成澳最常見癌症

    【本報消息】今日是世界癌症日，癌症一直位列本澳致死病因之首，是本澳的重大疾病之一，同時大腸癌已超越肺癌成為常見癌症的第一位。

    衛生局慢性病防制委員會預計，今年第四季將會開展全民大腸癌篩查工作，指癌症除與遺傳因素有關外，也與環境、生活習慣息息相關，建議居民養成健康飲食和生活習慣。

    篩查順利上半年報告

    今年“世界癌症日”主題是“我能，我們能戰勝癌症”，希望聯合全球，喚起世界關注癌症危害，以預防癌症和提高癌症患者生活質量。慢性病防制委員會秘書長陳丹梅指出，了解癌症流行趨勢也十分重要，衛生局早於二○○三年成立癌症登記系統，監測癌症流行變化，根據二○一三年澳門癌症登記年報，該年錄得新發癌症個案一千六百例，首五位常見的癌症分別為結腸直腸癌（大腸癌）、肺癌、女性乳腺癌、肝癌和鼻咽癌。癌症自本世紀起，一直在澳高踞十大死因之首，一三年本澳因癌症死亡的人數達七百一十三人，當中主要死於肺癌、大腸癌、肝癌、胃癌和胰臟癌。

    此外，大腸癌已超越肺癌成為常見癌症的第一位。特區政府於去年開展大腸癌篩查先導計劃，了解居民對篩查的接受程度和評估大腸癌篩查服務所需的資源和投放，啟動大腸癌篩查先導計劃以來，居民反應熱烈，最後從報名居民中抽籤抽出一千名額，並於今年一月底完成所有參加者篩查，進展順利。當局現正分析數據，預計上半年內完成報告和評估，今年第四季開展全民大腸癌篩查。

    籲多菜少肉定時運動

    陳丹梅稱，癌症篩查服務的普對防治工作十分重要，特區政府在這方面投入越來越多資源，不斷擴大服務範圍。以本澳的宮頸癌篩查服務為例，自一九八五年起於各衛生中心為澳門婦女進行子宮頸細胞檢驗。二○○九至二○一一年分別邀請非牟利醫療機構合作“子宮頸癌篩查計劃”，向居民提供便捷檢查，每年為婦女提供數萬人次的服務。同時，特區政府自二○一三年九月一日起把預防子宮頸癌疫苗（即HPV疫苗）納入“澳門防疫接種計劃”，免費為十三至十八歲女性接種，疫苗主要是針對HPV16和HPV18型病毒，提供很高保護力，可以預防七成子宮頸癌。

    根據世界衛生組織資料顯示，超過三成的癌症可通過改變生活中的危險因素得到預防，最重要是建立健康生活模式。陳丹梅表示，癌症除與遺傳因素有關外，也與環境因素、生活習慣息息相關，以大腸癌為例，建議居民養成健康飲食和生活習慣。注意每日吃三份蔬菜和兩份水果，減少進食紅肉、不吃醃製或加工的肉類及高脂肪食物；還要多做運動，每星期運動一百五十分鐘或以上，即每日二十至三十分鐘運動，例如急步行、慢跑或跳舞。另外戒煙及盡量少飲酒；養成定時排便習慣，定期檢查身體及癌症篩查。如果家庭中有直屬親友曾經罹患癌症，可以諮詢醫生，規劃和及早進行特定的癌症篩查。

    回顧去年的主要癌症防治工作。陳丹梅稱，推動和提升居民對癌症預防的關注和重視十分重要，除透過大眾媒體如電視、電台和報章介紹本澳癌症流行趨勢，以及癌症預防措施。同時，慢性病防制委員會藉着每年的“世界癌症日”，與社團組織舉行大型活動，普及宣傳癌症的預防。