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長者台北健走顯銀髮活力
2016-05-01 06:30
明愛康暉長者日間護理中心長者參加“動起來”台灣運動體驗團
長者台北健走顯銀髮活力
【本報消息】明愛屬下康暉長者日間護理中心於四月十四至十七日組織長者前往台北參加“動起來”台灣運動體驗團，旨讓“運動員”跟世界交流，見識不同地區的銀髮活力。
十八名平均年齡達七十五歲的長者日前到台北參與了不同類型的運動項目，當中有由台灣弘道老人福利基金會每年舉辦的大型健走盛事“二○一六爺奶Color Walk”。澳門明愛是唯一一隊來自外地的參加者，與全場三千多位長者一同健走五公里。有參與的長者表示，曾擔心距離太長，體力不勝負荷，但當天在充滿運動氣氛的環境下，皆能順利完成全程。
另外，中心邀請台灣芮宜健康學堂安排兩種不同的運動課程，活潑生動的導師讓長者們在歡笑聲中體驗多樣化的運動，更與台灣長者交流運動及養生心得，彼此互勵互勉，鼓勵對方持續運動。
康暉長者日間護理中心一直為不同體能狀況的長者提供適切的運動指導，並針對自理能力較高的會員推行“長者健康促進計劃”，提供體能檢測及不同類型的運動，如體適能運動、長者普拉提及健走運動等，增加長者身體活動量，培養有效運動的習慣，藉此預防體力衰退，實踐活躍老化的理念。是次活動獲澳門基金會資助部分經費。
澳門日報新聞
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