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澳明愛康暉長者台北健走顯銀髮活力
2016-05-05 14:30
18名明愛康暉長者日間護理中心長者赴台北參加「動起來」台灣運動體驗團。（明愛圖片）
澳門明愛屬下康暉長者日間護理中心，於日前組織長者前往台灣台北市進行為期四天的「動起來」台灣運動體驗，旨在讓「運動員」跟世界交流，見識不同地區的銀髮活力。活動中，18名平均年齡達75歲的長者在台北參與了不同類型的運動項目，當中包括由台灣弘道老人福利基金會每年舉辦的大型健走盛事「2016爺奶ColorWalk」。澳門明愛是唯一一隊來自外地的參加者，與全場3,000多位長者一同健走五公里，有澳門長者表示，曾擔心距離太長，體力不勝負荷，但當天在充滿運動氣氛的環境下，皆能順利完成全程。另外，康暉長者日間護理中心還邀請到台灣芮宜健康學堂安排兩個運動課程，在導師帶領下，長者歡笑聲體驗多樣化的運動，更與台灣長者交流運動及養生心得，彼此互勵互勉，鼓勵對方持續運動。
康暉長者日間護理中心一直為不同體能狀況的長者提供運動指導，並針對自理能力較高的會員推行「長者健康促進計劃」，提供體能檢測及不同類型的運動，如體適能運動、長者普拉提及健走運動，增加長者身體活動量，培養運動習慣，藉此預防長者體力衰退，實踐活躍老化理念。是次活動獲澳門基金會資助部分經費。
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