黃志君靠跑步

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曾中風恢復

黃志君靠跑步

外國有不少抗病勇士，戰勝病魔完成馬拉松比賽。澳門也有着這些閃爍生命的故事。黃志君曾中風，多年來在長跑及素食的調理和鍛煉下，身體機能大有改善，並於去年完成第一個全馬，君仔今年將再次挑戰馬拉松，觀眾不妨送上掌聲，為這個生命勇士打打氣。

從事傳媒的黃志君在一二年突然在家中暈倒，送院後證實患上出血性中風，左邊身體癱瘓，不過君仔未有放棄，在機緣巧合下遇上一班素食朋友，並在醫生建議下開始跑步，鍛煉加食物調理加快身體復元。

黃志君認為素食與跑步對復原大有幫助：“如果冇素食和跑步，我的身體一定唔會恢復得咁快。轉食素食後精神愈來愈好，身體需要休息的時間縮短，迅速令身體恢復。跑步亦令我的病情好轉，所以會繼續堅持素食和長跑。”

目標五小時完賽

不知不覺，君仔已完成了五個全馬，今次將是第六次參與馬拉松比賽。黃志君指自己今年的備戰比去年充足，今次大概完成了教練要求的六成訓練量，去年比大會規定的時間只差半個小時，經過幾次參賽，加上身體質素提升，有信心可以在五小時內完成賽事。

努力到最後一秒

君仔亦勉勵其他受中風困擾的病人要自強：“人最大的敵人永遠是自己，問題發生後只能面對、接受和克服，重點是自己有多少決心去康復和鍛煉，希望其他中風患者和參加今次比賽的選手，抱着永不放棄的心情，努力到最後一秒，‘我黃志君都跑到，相信全世界都可以跑到’！”