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老友記期待跑舊橋
2016-12-02 06:35
老友記期待跑舊橋
長跑運動沒有年齡界限，只要跑得郁，放開心態，七旬老翁亦可以自得其樂，跑完全程。今年七十一歲的郭培欽參加馬拉松已十多年，雖然培叔年屆七十高齡，仍熱衷長跑，周遊列國到世界各地參賽，取得不俗成績。培叔今年將參加半馬賽事，與一班年輕人同場比拼。
跑橋要留意膝關節
到底老友記跑馬拉松有咩要注意？培叔有以下見解：“如果平時跑開練開，參加馬拉松完全無問題，只要力所能及地比賽，追求成績的同時顧及自身能力，亦可享受比賽的樂趣。”至於“新丁”跑手，培叔認為最好向前輩們求教，在他們的引導下做足準備，有一定能力後再參加比賽。年長的新跑手要加倍注意，避免運動傷害，特別是膝頭和下肢的關節，小心在比賽時受傷。
馬拉松今年途經嘉樂庇大橋，培叔直言非常期待：“其餘兩條橋都跑過，唯獨未試過在嘉樂庇大橋比賽。雖然舊大橋坡度較大，但自己身經百戰，平時練習亦會跑橋，所以不會有太大問題，但老友記應該注意落斜時膝關節受到的壓力，切勿操之過急，樂極生悲。”
蔡偉平冀辦好比賽
另一位長青級跑手蔡偉平近年轉戰幕後，負責場地安排工作。他表示今年非常榮幸得到政府的支持，令賽事回歸嘉樂庇，經過長跑聯賽的試驗，綜合跑手們的意見，澳馬將會增加飲用水儲備，同時亦會加檯延長水站，減低跑手在水站塞死的機會，務求將比賽辦到最好。
澳門日報新聞
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