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康樂邀台中醫師分享養生保健
2017-01-05 07:30
【特訊】澳門弱智人士家長協進會康樂中心於日前舉辦「郭進雄中醫師養生講座」，有幸邀請到來自台灣著名的郭醫師到中心，為各位家協及中心會員分享智慧養生之道。
郭進雄中醫師表示家長平日都忙著照顧家人，往往容易忽略了自己，無形中積聚了不少壓力，容易因此以致情緒失去平衡，因此要適時釋放負面的情緒。他認為養生方法眾多，其中柔和的音樂俱有修護的功能，讓人們從繁忙工作中出現的思慮及不安都得以舒緩，讓心平靜下來，根據專家研究，中國的古箏聲最能夠穩定人的情緒，推薦家長在繁忙的生活中都抽時間聽聽音樂。
及後，郭醫師邀請了同樣來自台灣的專業物理治療師—蔡醫師為參加者示範了「十巧手」，透過各種簡單的動作達到保健、養生的功效，其中，示範了以指腹輕敲頭枕處「嗚天鼓」的位置，能達至清醒頭部的功效，又可多按手腕附近的「內關穴」，可強心臟、胸悶及腸胃功能。
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