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團體籲長者天冷添衣做運動
2017-01-15 06:35
團體籲長者天冷添衣做運動
【本報消息】近日持續寒冷有雨，有團體呼籲長者尤其長期病患者，注重添衣保暖外，不妨參加適合中老年人練習的養生功班，通過有序運動，藉舒展筋骨抗疫健體，更能豐富餘暇生活。
澳門少林武術文化協會會長曹文亭稱，城市人終日奔波忙碌，作息不協調，大多出現亞健康狀態，中青年情況尤甚。不少長者欠缺運動，身體毛病特別多。必須通過持續鍛煉，可透過學習以少林八段錦、易筋經及洗髓經等為主的少林養生功，強身健體，簡單易學。
為讓參加養生功班學員有更好的練習環境，該會近期優化場地，強化教練隊伍，冀凝聚更多有興趣練功人士尤其長者，加強習武，交流心得，改善生活素質，增強凝聚力。
澳門日報新聞
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