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每逢佳節胖三斤

蔬果運動氣息新

居民漠視控煙法

車立內點煙要懲罰

△“每逢佳節胖三斤”，農曆新年期間飯局不少，賀年美食更是多籮籮，賀年糖果、蘿蔔糕、盆菜等，在大快朵頤同時，體重亦隨之直線上升。加上長假難得，打機一族更伺機宅在家中足不出戶，打機打得天昏地暗，缺乏運動加飲食過量，容易影響健康。

親朋好友共聚飯局確高興，小酌幾杯更添興致，但飲酒應該適量，避免追酒、鬥酒，為別人及自己着想，謹記酒後切勿駕駛。為免“節日肥”，建議在飲食中添加粗糧纖維，促進腸道健康，預防節日便秘，同時應適當進食蔬果，均衡營養吸收，切忌大魚大肉，容易導致腸胃問題。趁午間有陽光可適當運動，保持身體健康。

△有讀者反映，近日在北區住所乘搭升降機時，發現升降機內有陣陣煙味，察看之下發現原來有住戶在升降機內點燃香煙，讀者立即向其表示根據《新控煙法》，在食肆及升降機內禁止吸煙，詎料該住客說“我現在無吸煙！”該住客在升降機期間的確沒有吸一口煙，只是任由香煙一直燃燒，直至離開升降機。

上述住客雖然沒有在升降機內吸煙，但根據有關法例，就算點着香煙亦屬違法，若被發現會被檢控罰款。《新控煙法》推行以來，食肆及升降機內禁煙讓空氣變得清新，但仍有人無視法例，在食肆或升降機內吸煙。讀者希望飲食業界和大廈管理公司加強宣傳控煙法，讓本澳邁向無煙城市。