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美式訓練學生受益
2017-02-23 06:35
美式訓練學生受益
【本報消息】對於美國籃球，相信每個人都祇會想起NBA球星。婦聯昨舉行的青少年籃球交流活動，有參與學生一嘗美國的訓練方式，指外國的訓練方式與本澳有別，更認為其教學方式讓他對籃球有更深的認知。
美國籃球教練根特斯昨身體力行，與其團隊示範如何利用簡單的器材來訓練體能及彈跳力，並讓學生親身體驗美國式籃球的訓練方式。有學生對這種訓練內容感興趣：“雖然我們平常也會進行體能、運球及外投等技巧的訓練，但今次交流中看到的較日常訓練有趣。如利用椅子，球員坐在椅子上，再向上跳投，鍛煉球在最高點才出手。這種方式的好處是不需要用太多資源或道具，祇要一張椅子及一個籃球，就能進行訓練。這樣不但能鍛煉彈跳力，更可以加強球感。可見外國的訓練方式確有值得借鑑的地方。”
面對高高在上的籃框，身高約一米八五的巴克曼輕鬆就能灌入。籃球初哥林同學坦言震驚：“看到他從準備到起跳的動作都做得很流暢，而且毫不吃力就能灌籃，可見他長期刻苦地訓練。希望自己也能像他那樣，成為出色的籃球員。”
澳門日報新聞
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