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天氣暖濕易孳蚊

清理積水定要勤

常玩手機頸受損

骨質老化難復原

△近月本澳蚊患指數較去年同比上升，隨着天氣變暖變濕，蚊蟲更加容易孳生，增加傳播登革熱等疾病的風險。再者，每年四月至年底也是登革熱的活躍季節，居民必須做好預防措施，包括不時清理家居積水，避免成為蚊蟲孳生溫床。同時，居民可在家中裝設防蚊蟲設備，例如蚊帳或蚊紗等，盡量減低“大人細路”被蚊蟲叮咬機會。

提醒若有居民發覺被蚊蟲叮咬後感不適，應立即求診，並須清楚向醫護人員說明近期有否外遊史等。要有效預防登革熱等疾病，除有賴衛生部門加強滅蚊，以及宣傳教育外，最重要還是居民自我保護意識不斷提高，方為上策。

△近日有內地傳媒報道，青島一名少女每日玩手機約五、六個小時，近日出現頭暈、頸部酸痛等症狀，到醫院檢查，發現其頸椎出現“曲度變直”，老化程度相當於五十歲。

智能手機普及，為居民帶來便利，但亦有不少人過份沉迷，變成“低頭族”，除會影響視力，還會影響頸椎。長期保持低頭姿勢，會令頸椎和脊椎受壓，脖子承受額外的壓力，造成頸椎早期磨損甚至變質。有研究顯示，頸椎長期處於受壓姿勢，其共同特點是經常低頭如學習工作、玩手機或使用電腦等，情況嚴重可導致頸椎或脊椎癱瘓。

居民使用手機，應每隔半小時便需抬頭休息，做一些放鬆頭和頸部運動。如果已出現頸肩痛，一周後症狀還沒有減輕，應求醫。